Dietetikus · Holisztikus szemlélet
Egyensúlyban
önmagaddal
– végre!
Horváth Annamária dietetikus vagyok. Nem sémákban gondolkodom – tesztekkel, tényekkel és személyre szabott megközelítéssel segítek megtalálni az egyensúlyt.
Semmelweis Egyetem
Summa cum laude
Semmelweis Egyetem
Summa cum laude
Gasztroenterológia
Több év klinikai tapasztalat
Nőgyógyászat
Több év klinikai tapasztalat
Tesztalapú táplálkozás
Projekt vezető, HU
Tapasztalat, tudás,
személyes törődés
A Semmelweis Egyetemen végeztem dietetikusként, summa cum laude minősítéssel. Szakmai pályafutásom során több évet a gasztroenterológia területén dolgoztam, ahol hidrogén-kilégzéses teszteket végeztem, dietetikai tanácsadást tartottam, valamint mikrobiomtesztek kiértékelésével is foglalkoztam.
Emellett egy holisztikus szemléletű nőgyógyászati klinika dietetikusaként is dolgoztam, ahol a várandósgondozás mellett hormonális problémákkal küzdő pácienseket támogattam – inzulinrezisztencia, PCOS, endometriózis, meddőség és menopauza területén.
Munkámat holisztikus szemlélet jellemzi: hiszek abban, hogy nincs mindenkire ráhúzható, egységes megoldás. Nagy hangsúlyt fektetek az edukációra – nem az instant megoldásokban hiszek, hanem egy kiegyensúlyozott, fenntartható szemléletben, amely hosszú távon is valódi eredményhez vezet.
Edukáció & megelőzés
Tesztalapú megközelítés
Online, bárhonnan
Holisztikus szemlélet
“Nem diéta, hanem életmód. Nem szabály, hanem megértés.”
– Horváth Annamária
Évek óta puffadással küzdesz?
Pontosan tudom, milyen érzés.
Nem csak szakmailag – személyesen is átéltem. Ezért dolgozom másképp.
~10 év
személyes tapasztalat
Gasztroenterológiai háttér
Több évet dolgoztam gasztroenterológián. Emésztőrendszeri panaszokkal érkező páciensekkel és kilégzéses vizsgálatokkal is foglalkoztam.
Személyes tapasztalat
Nagyon sok olyan emberrel találkoztam, aki évek óta puffadással, hasfájással, hasmenéssel, székrekedéssel vagy étkezés utáni feszüléssel küzdött, és már teljesen elveszett abban, hogy merre induljon tovább. Személyesen is pontosan tudom, milyen érzés ezzel élni: nekem közel 10 évig tartó emésztési problémám rendeződött.
A mellékhatások csapdája
Volt, hogy egyik problémám félrekezeléséből jött a következő – és azt vettem észre, hogy már egy mellékhatást kezelünk. Ezt a csapdát ismerem, és segítek elkerülni.
Orvosi együttműködés
Jelenleg gasztroenterológussal is együttműködöm, ezért fontos számomra, hogy a dietetikai támogatás mellett szükség esetén a megfelelő orvosi kivizsgálás irányába is tereljem a hozzám fordulókat.
Puffadás, IBS, SIBO, emésztési panaszok
Nem kell egyedül megoldanod.
Segítek megtalálni a valódi okot – és a valódi megoldást.
Miben segíthetek?
Holisztikus megközelítéssel, a gyökérokokra fókuszálva dolgozom minden területen.
Gyulladáscsökkentő életmód
Prevenciós, gyulladáscsökkentő étrendtervezés, életmódváltás támogatása.
Fogyás & elhízás kezelése
Fenntartható, tudományos alapú fogyás dietetikai kezelése.
Cukorbetegség & IR & PCOS
Inzulinrezisztencia, PCOS, cukorbetegség dietetikai kezelése.
Hormonális egyensúly
PCOS, premenopauza, menopauza, Hashimoto, pajzsmirigy – étrendi támogatással.
Endometriózis
Gyulladáscsökkentő, hormonális egyensúlyt támogató étrend endometriózisban – személyre szabva, a tünetek és élethelyzet figyelembevételével.
Bélrendszer & mikrobiom
Emésztési problémák, SIBO, IBS, puffadás, székrekedés kezelése.
arrow_forward Puffadás konzultációÉletmódváltás
Fenntartható, hosszú távú életmódváltás – nem diéta, hanem valódi szemléletváltás.
Lásd meg, mire van
valóban szükséged
Egyetlen csepp vér – és megtudjuk, mit üzen a tested. A norvég VITAS Analytical Services labor elemzi a mintákat (akkreditált, GMP-tanúsítvánnyal).
Zsírsavprofil analízis (DBS)
Dried Blood Spot – kromatográfiás vizsgálat, vércsepp alapon
Az elmúlt 4 hónap gyulladáskeltő táplálkozásának vizsgálata – 11 féle zsírsav mérésével. A labor 20 oldalas, személyre szabott táplálkozási útmutatót készít, konzultációval kiegészítve.
Omega 6:3 arány
Sejtmembrán-fluiditás
Mentális erő érték
Védekezőképesség
Bél Egészség Teszt (DBS)
Vércsepp alapon – székletminta nem szükséges
Az első olyan otthon elvégezhető szárított vércsepp teszt, amely valódi betekintést ad a bélflóra anyagcseréjébe. Feltárja, hogyan működik együtt a bélflóra és a szervezet az általános egészség érdekében.
Energiatermelés
Immunrendszer állapota
Mikrobiom sokfélesége
5 egészségügyi marker
Tudj meg többet a tesztalapú táplálkozási projektről
Bélflóra egészségteszt
dietetikai konzultációval
Nem hagyományos székletvizsgálat – ujjbegyes vérmintából megtudhatod, hogyan működik a bélflórád.
A teszt olyan metabolitokat vizsgál, mint az IPA és a KYN – ezek segítenek megérteni, hogy a bélflórád támogató irányban működik-e, vagy a szervezeted nagyobb terhelés alatt lehet.
A vizsgálat betekintést nyújt a bélflóra, az immunrendszer és az anyagcsere kapcsolatába.
Teljes dietetikai konzultáció
Bélflóra egészségteszt
20 perces leletkiértékelés
Személyre szabott étrendi irányok
A teszt nem diagnosztizál betegséget, és nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást.
A Bélflóra egészségteszt mögött Dr. Martina Torrissen mikrobiom kutató szakértelme áll
A bélflóra egészségtesztet, amelyet nálam is elérsz, Dr. Martina Torrissen mikrobiom kutató fejlesztette ki – így a vizsgálat mögött komoly tudományos alapozottság és nemzetközi szakmai tapasztalat áll.
Az évek során több továbbképzésén is részt vettem, emellett egy 1-on-1 személyes szakmai konzultáció keretében is mélyítettem a tudásomat nála, hogy a lehető legpontosabban tudjam értelmezni és a gyakorlatban alkalmazni az eredményeket klienseim javára.
A teszt fejlesztője
Több továbbképzés
Személyes 1:1 konzultáció
Az út az egyensúlyhoz
Online konzultáció – bárhonnan, kényelmesen.
1. Időpontfoglalás
Válaszd ki a számodra megfelelő időpontot online. Bárhonnan, kényelmes időpontban elérhető.
2. Állapotfelmérés
Részletes állapotfelmérés és étrendi napló elemzése – hogy a konzultáció valóban a te helyzetedre szabott legyen.
3. Teljes körű konzultáció
Online megbeszélés, ahol a gyökérokokra fókuszálva, edukációs szemlélettel dolgozunk együtt az egészséged érdekében.
4. Opcionális: tesztelés
Zsírsavprofil vagy Bél Egészség teszttel még személyre szabottabbá válik az életmódod – és nyomon követhető a fejlődés.
5. Utánkövetés
Folyamatos támogatás és utánkövetés, hogy az elért eredmények tartósak legyenek.
Felismered magad?
Évek óta küzdesz puffadással, emésztési panaszokkal, és nem találtad az okát.
Hormonális egyensúlyzavarral küzdesz – PCOS, endometriózis, menopauza vagy IR miatt.
Diétáztál már sokféleképpen, de az eredmény nem maradt tartós.
Szeretnéd megérteni, hogy a tested mit kér – ne csak azt, mit ne egyél.
Várandós vagy, vagy babát tervezel, és szeretnéd a legjobb alapokat megteremteni.
Tényeken és teszteken alapuló, személyre szabott megközelítést keresel.
Szakmai partnereket keresek
Csatlakozz a tesztalapú táplálkozási projekthez – jelenleg 6 országban, 30+ partnerrel dolgozunk együtt a méréseken alapuló megelőzésért.
Mit mondanak a klienseim?
Valódi emberek, valódi eredmények – személyre szabott megközelítéssel.
“Szívből ajánlom Annamarit, nagyon lelkiismeretes és alapos. Sokat olvastam már étkezésről, de még mindig tudott újat mondani. Sőt, nagyon jó ötletekkel látott el, hogy a munkahelyen és a családi étkezések alkalmával is fenntartható legyen az étkezésem. Abszolút megéri a közös munka! 😊”
F. Zsófia
Online konzultáció
“Örülök, hogy Rá találtam, nagyon feltérképezett-kikérdezett, határozottan éreztem, hogy szeretne segíteni. Nem sózott rám semmi drága kiegészítőt, hanem csak ami szükséges. Bízom benne, hogy végre pontot tehetek az eü. problémám végére most már és mondhatom határozottan, hogy 'köszönöm, nagyon jol érzem magam a bőrömben!' 🥹🥹😇 Úgy érzem ez Annamáriánál meg fog történni. Köszönöm a támogatásod & tudásod, nem utolsó sorban a HOZZÁÁLLÁSOD! Ritka a mai világban ❤️🩹🙏”
G. Evelin
Online konzultáció
“Annamariban eddig sosem kellett csalódnom. Bármi kérdésem volt egészség kapcsán, mindig készségesen állt rendelkezésemre, segített és küldött nekem hasznos anyagokat. Nagyon szeretem az edukációs tartalmait és azt, hogy folyamatosan képzi magát, meg labor alapján dolgozik. Szívből ajánlom!”
Sz. Mátyás
Edukáció & szemléletváltás
“A zsírsavprofil analízis után végre megértettem, miért nem működtek az eddigi próbálkozásaim. A személyre szabott program pontosan arra fókuszált, amire szükségem volt.”
Szabó Borbála
Zsírsavprofil analízis
“A bélrendszeri programot követően megszűntek a puffadásaim és sokkal több energiám van. Azt hittem, ez már normális az életemben – de nem az! Köszönöm Annamária!”
Varga Kinga
Bélrendszeri regeneráció
Foglalj időpontot
Online és személyes konzultációk – válaszd ki, ami neked a legkényelmesebb!
Teljes körű konzultációk
3 alkalmas dietetikai csomag
Legjobb ajánlat! 3 személyre szabott alkalom – mert a tapasztalat azt mutatja, az igazi eredmény utánkövetéssel születik.
Online dietetikai konzultáció + ajándék BalanceTest zsírsavprofil-vizsgálat
Teljes körű online konzultáció + ajándék BalanceTest zsírsavprofil-vizsgálat – személyre szabott eredményekkel.
Teljes körű online dietetikai konzultáció + kontroll 1 hónapon belül
⭐ BESTSELLER – 2x 60 perces online konzultáció 1 hónapon belül. Teljes körű első alkalom + kontroll. Eredeti ár: 64 000 Ft helyett csak 55 999 Ft!
Teljes körű dietetika konzultáció
Személyre szabott, átfogó dietetikai konzultáció online, ahol részletesen feltérképezzük egészségi állapotodat és táplálkozási szokásaidat.
Jártál nálam 3 hónapon belül?
Akkor neked a kontroll konzultáció a megfelelő választás – folytassuk ott, ahol abbahagytuk.
Személyes konzultáció Budapesten
Ha a személyes találkozót preferálod, rendelésemet az INFENDO-MED klinikán is elérheted.
📍 1125 Budapest, Istenhegyi út 81.
Ha nem találsz megfelelő időpontot, írj e-mailt és egyeztetünk!
Ne maradj le semmiről!
Iratkozz fel a hírlevelemre, és elsőként értesülj az új cikkekről, akciókról és hasznos táplálkozási tanácsokról.